Kabut otak, atau kelelahan mental, bukanlah kondisi medis melainkan merupakan gejala dari kondisi medis lainnya. Bergantung pada tingkat keparahannya, kabut otak dapat mengganggu tugas sehari-hari, tetapi jarang bersifat permanen. Dengan pemahaman yang tepat dan menghindari penyebab, penyembuhan dapat dimulai. Ini adalah jenis disfungsi kognitif yang melibatkan:

• Kemampuan Memori
• Kurangnya kejernihan mental
• Konsentrasi Buruk
• Ketidakmampuan untuk fokus
• Koordinasi Fisik
• Inkonsistensi Tidur
• Sifat Lekas Marah

Stres. Stres kronis dapat meningkatkan tekanan darah, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan memicu depresi, yang mengakibatkan kelelahan mental. Otak yang kelelahan merasa lebih sulit untuk berpikir, bernalar, dan fokus. Kunci penyembuhan adalah meniadakan semua sumber stres – fisik, mental, spiritual, nutrisi, dll.

Kualitas Tidur Yang Buruk sangat mengganggu fungsi otak. Setidaknya selama terapi, targetkan 8 hingga 9 jam setiap 24 jam. Atau tidur 2 atau 3 kali sehari dengan tidur siang dan tidur nyenyak semalaman, setara dengan 9 jam atau lebih. Tubuh dan otak hanya sembuh saat tidur nyenyak. Istirahat diperlukan untuk pemulihan penuh.

Ketidakseimbangan hormon juga bisa memicu kabut otak. Kadar hormon progesteron dan estrogen yang tinggi dapat memengaruhi daya ingat dan menyebabkan gangguan kognitif jangka pendek – tipikal obesitas dan sindrom metabolik, di antara penyebab lainnya. Hormon yang terlalu rendah juga dapat menyebabkan kerusakan otak dan saraf.

Diet juga bisa berperan dalam kabut otak. Vitamin B12 mendukung fungsi otak yang sehat, kekurangannya juga menjadi penyebab. Menghapus makanan pemicu, seperti gula, kafein, junk food, dll. Dari diet sebagian besar waktu memperbaiki gejala.

Obat – obatan Kabut otak adalah efek samping yang diketahui dari sebagian besar obat arus utama. Menurunkan dosis atau beralih ke alternatif alami dapat membantu. Perawatan kanker juga sering mengakibatkan kabut otak, yang dikenal sebagai kemo otak.

Kondisi Medis yang berhubungan dengan peradangan, kelelahan, atau perubahan kadar glukosa darah juga dapat menyebabkan kelelahan mental. Misalnya, kabut otak adalah gejala sindrom kelelahan kronis, yang melibatkan kelelahan terus-menerus dalam waktu lama. Ini mungkin ditunjukkan dengan kadar hormon DHEA yang tinggi, yang berhubungan dengan kelelahan kronis. Fibromyalgia juga dapat menyebabkan kabut setiap hari. Daftarnya panjang. Secara harfiah ratusan kombinasi kondisi dapat mengakibatkan kesulitan sistem saraf.

Kondisi Lain termasuk:

• Anemia
• Depresi
• Kecemasan
• Diabetes
• Sindrom Sjo¨gren
• Migrain
• Penyakit Alzheimer
• Hipotiroidisme
• Penyakit autoimun, seperti lupus, arthritis, dan multiple sclerosis
• Dehidrasi
• Efek dari COVID-19
• Stroke

Wawancara ekstensif dan beberapa tes laboratorium seringkali diperlukan untuk mendiagnosis penyebab dan solusi kabut otak. Kabut otak mungkin menandakan masalah mendasar, jadi penelitian yang lebih dalam disarankan:

• Kesehatan Mental- survei depresi tersedia.
• Pemeriksaan Fisik
• Diet dan Lingkungan
• Tingkat Aktivitas Fisik
• Pengobatan atau suplemen di masa lalu dan saat ini
• Tes darah dan urine (BSI Signature Detox and Health Rest) dengan analisis lengkap:
• Jurnal makanan juga disarankan (disediakan oleh BSI pada saat wawancara)
• Parasit

Ikuti tes mandiri ini untuk informasi lebih lanjut mengenai fungsi otak:

• Pacific Neuroscience Institute Cognitive Assessment Questionnaire

Pilih salah satu dari tes ini untuk analisis depresi jika diinginkan atau dibutuhkan:

• Adult Patient Mental Health Questionnaire-9 (PHQ-9)
• Adolescent Patient Mental Health Questionnaire-9 (PHQ-9)
• Beck Depression Inventory

Kami menyarankan Anda mengambil satu atau dua dari tes ini, dan mencetak serta membawa hasilnya ke pertemuan pertama Anda, jika Anda bersedia.

• Program Detox and Reset Kesehatan Signature BSI, dengan obat – obatan nootropik, seperti yang tercantum di bawah ini
• Tidur 8 hingga 9 jam per 24 jam (termasuk tidur siang dan tidur malam yangn nyenyak)
• Mengelola stres dengan mengetahui batasan dan menghindari alkohol and cafein
• Latihan Fisik
• Latihan berpikir
• Menemukan aktivitas yang menyenangkan
• Perbanyak asupan protein, buah, sayur, dan lemak sehat
• Mengencangkan sistem saraf vagus

Kabut otak bisa membuat frustasi, tetapi kelegaan bisa didapat dengan ketekunan dan dedikasi. Jika tidak ditangani, kabut otak dapat memengaruhi kualitas hidup. Setelah penyebab yang mendasari diatasi, kejernihan mental dapat meningkat.

Obat modern menekan gejala tetapi biasanya tidak menyembuhkan. Pengobatan alami membutuhkan waktu dan membutuhkan partisipasi yang rajin dari pasien. Pemantauan penyebab yang konstan diperlukan, seperti halnya komitmen penuh terhadap diet dan obat-obatan. Diperlukan beberapa hari agar program dapat bekerja. Perubahan bertahap tetapi positif umumnya diamati setiap hari. Setelah fungsi normal diamati, terapi lanjutan diperlukan. Mungkin selama satu atau dua bulan, dengan perubahan pola makan dan gaya hidup jangka panjang.

Pasien harus sabar. Latihan dampak adalah kuncinya